Apa punca jerebu kali ini?
Jerebu yang kita alami terutamanya berpunca daripada jerebu rentas sempadan, iaitu asap kebakaran hutan dan tanah di Sumatera dan Kalimantan yang dibawa angin ke Malaysia. Jabatan Alam Sekitar (JAS) mengaitkan keadaan semasa dengan cuaca kering yang berterusan di selatan ASEAN serta pergerakan asap rentas sempadan.
Menurut data Pusat Meteorologi Khusus ASEAN (ASMC), sehingga 13 Oktober sebanyak 38,511 titik panas direkodkan di Kalimantan dan Sumatera sejak awal tahun, iaitu paling tinggi dalam tempoh sedekad. Titik panas ialah lokasi yang disyaki berlaku kebakaran berdasarkan imej satelit, jadi ia tidak semestinya api sebenar. Pada Julai, ASMC turut menjangkakan fenomena El Niño berterusan dan menjadi lebih kuat pada separuh kedua 2026, yang berpotensi menyebabkan cuaca kering berpanjangan. Jumlah titik panas bagi separuh pertama tahun ini juga meningkat 86% berbanding tempoh sama tahun lalu.
Arah angin turut memainkan peranan. Sepanjang Monsun Barat Daya yang bermula pada 14 Mei, angin membawa asap ke arah Semenanjung. Sejak 9 Oktober, negara memasuki fasa peralihan monsun dengan angin lemah dari pelbagai arah, dan Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) menjangkakan jerebu beransur berkurangan. Namun, keadaan udara di sesetengah kawasan masih belum pulih sepenuhnya.
Sumbangan daripada dalam negara kelihatan kecil buat masa ini, kerana ASMC hanya mengesan satu titik panas di Semenanjung pada 13 Oktober. Walaupun begitu, pembakaran terbuka tetap menambah asap pada udara yang sedia tercemar dan boleh dikenakan denda RM25,000 hingga RM1 juta, atau penjara sehingga lima tahun, di bawah Akta Kualiti Alam Sekeliling (Pindaan) 2024.
Fahami bacaan IPU
IPU diumumkan oleh JAS melalui portal APIMS dan dikemas kini setiap jam. Bacaan antara 0 hingga 50 bermaksud udara baik, 51 hingga 100 sederhana, 101 hingga 200 tidak sihat, 201 hingga 300 sangat tidak sihat, dan melebihi 300 berbahaya. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menasihatkan orang ramai mengelakkan aktiviti luar dan memakai topeng muka apabila bacaan melebihi 100. Oleh sebab bacaan berbeza mengikut kawasan dan berubah dari jam ke jam, pastikan anda menyemak data terkini sebelum keluar rumah.
1. Kurangkan aktiviti di luar
Elakkan aktiviti seperti berjoging, bermain bola sepak dan aktiviti lain yang berisiko. Apabila kita bersenam di luar, pernafasan menjadi lebih dalam dan laju, jadi lebih banyak zarah halus memasuki saluran pernafasan. Tangguhkan dahulu rancangan beriadah di luar sehingga udara kembali pada tahap yang lebih baik, dan kalau mahu bergerak aktif, pilih aktiviti ringan di dalam rumah.
2. Gunakan topeng muka N95
Sekiranya perlu keluar, gunakan topeng muka N95 yang mampu menapis zarah halus PM2.5 yang membahayakan pernafasan. Zarah ini sangat kecil dan boleh memasuki sistem pernafasan. Jika N95 tidak ada, topeng muka tiga lapisan masih memberi perlindungan tambahan yang terhad, tetapi topeng kain biasa tidak boleh dijadikan pergantungan utama. Pastikan topeng melekap kemas pada muka tanpa ruang di tepi.
3. Minum air secukupnya
Air membantu mengurangkan rasa kering pada tekak dan mata. KKM menasihatkan kita minum air kosong secukupnya walaupun tidak terasa dahaga. Jika mata terasa pedih atau gatal, bilas dengan air bersih dan jangan digosok kerana boleh menambah kerengsaan.
4. Memandu dengan berhemah
Jerebu mengurangkan jarak penglihatan di jalan raya, terutamanya pada waktu pagi dan malam. Pastikan anda fokus, kurangkan kelajuan dan beri jarak yang lebih jauh dengan kenderaan di hadapan. Hidupkan lampu kenderaan supaya anda lebih mudah dilihat oleh pemandu lain. Jika menggunakan penghawa dingin, tutup tingkap dan pilih mod kitaran dalam supaya asap tidak masuk ke dalam kereta.
5. Prihatin kepada golongan berisiko
Sentiasa pantau kesihatan kanak-kanak, warga emas, wanita hamil dan mereka yang mempunyai masalah asma atau penyakit pernafasan kerana golongan ini lebih mudah terkesan. Perhatikan tanda-tanda seperti batuk berpanjangan, sesak nafas atau iritasi mata. Jika timbul gejala tersebut, dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berhampiran dengan segera.
6. Elakkan pembakaran terbuka
Pastikan kita dan orang di sekeliling tidak membuat pembakaran terbuka seperti membakar sampah atau daun kering, kerana setiap asap tambahan akan memburukkan lagi kualiti udara. Jika ternampak pembakaran terbuka atau kebakaran, laporkan kepada Bomba di talian 999 atau JAS di talian 1-800-88-2727.
Jaga udara di dalam rumah
Selain 6 tip di atas, tutup pintu dan tingkap supaya asap jerebu tidak masuk ke dalam rumah. Jika ada penghawa dingin atau penapis udara, gunakan ia untuk membantu menapis zarah halus. Elakkan merokok di dalam rumah kerana asapnya akan terperangkap dan menambah pencemaran udara dalaman.
Kesimpulan
Kita tidak boleh mengawal punca jerebu, tetapi cara kita bersedia dan melindungi diri ada dalam tangan kita. Mulakan dengan perkara kecil seperti menyemak IPU sebelum keluar, memakai topeng yang betul dan menjaga ahli keluarga yang lebih terdedah. Kongsikan panduan ini kepada keluarga dan rakan supaya lebih ramai yang peka dan selamat.
